Étiquette : Psychologie

Applications mobiles en psychologie

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue spécialisée en cyberdépendance

En cette journée de sensibilisation à la santé mentale (#BellCause), je profite de l’occasion pour proposer quelques applications mobiles reliées au domaine de la psychologie et de la santé mentale. Bonne exploration!

Psy Assistance.

PsyAssisance est une application iPhone qui permet de gérer son humeur au quotidien et en période de crise.

CRISE.

CRISE est une application très utile et pratique pour aider les personnes en détresse et leur entourage en offrant les informations pour contacter rapidement les ressources d’intervention les plus près.

iSMART.

iSMART est une application qui permet de mieux comprendre les mécanismes de réactivité au stress et d’apprendre à mieux le gérer.

+ FORT.

+ FORT est une application pour informer et mieux comprendre l’intimidation. Cette application intéressante à découvrir avec les jeunes.

Toutematête/Healthminds.

Toute ma tête est une application en français et en anglais sur la gestion du stress et des émotions axée sur la résolution de problèmes.

Si vous ressentez le besoin de parler à quelqu’un ou que éprouvez des difficultés, un professionnel peut vous aider. N’hésitez pas à contacter la Clinique Laval au 450-490-9119 ou au info@cliniquelaval.com pour obtenir de plus amples informations ou pour prendre rendez-vous.

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10 ans de l’iPhone

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Il y a 10 ans, Steve Jobs annonçait la sortie d’un appareil qui allait bouleverser nos façons de communiquer et de se divertir : le iPhone. Pour l’occasion, Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue, s’est entretenue avec Janic Tremblay pour l’émission Désautels le dimanche à la Première-Chaîne de Radio-Canada. Cliquez ici pour lire le résumé et écouter le reportage.

Documentaire « L’amour au temps du numérique »

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue spécialisée en cyberdépendance et nouvelles technologies

Dans le documentaire L’amour au temps du numérique, Sophie Lambert s’est intéressée aux rencontres amoureuses et à l’utilisation des médias sociaux chez les jeunes adultes d’aujourd’hui. Elle y dresse le portrait des relations de six jeunes âgés de 18 à 24 ans qu’elle a suivi pendant 8 mois.

Bien que le documentaire illustre des situations bien réelles, il importe de ne pas généraliser et de ne pas conclure que le documentaire représente la réalité de « tous les jeunes » d’aujourd’hui. Le visionnement du documentaire suscite toutefois des réflexions à propos de l’impact d’avoir un immense potentiel de rencontres par l’entremise d’Internet sur l’établissement et le maintien des relations amoureuses, mais aussi sur l’estime de soi.

 

Le documentaire est disponible en deux parties sur le site de Télé-Québec.

L’amour au temps du numérique : Partie 1 | Partie 2

TV Laval Nouvelles :: Les cyberrelations

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Lors de son dernier passage à l’émission TV Nouvelles Laval, Dre Marie-Anne Sergerie, Ph. D., psychologue, a eu l’occasion de parler avec Valérie Gendron des relations virtuelles, aussi appelées les cyberrelations. Comment peut-on s’attacher à quelqu’un dans le cyberespace? Quels sont les dangers et les conséquences des relations virtuelles? Pour en savoir davantage,  cliquez ici pour visionner la chronique!

Si vous éprouvez des difficultés dans vos relations en ligne ou encore dans vos relations en général, un professionnel peut vous aider. N’hésitez pas à contacter la Clinique Laval au 450-490-9119 ou au info@cliniquelaval.com.

TV Laval Nouvelles :: Cyberintimidation

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Le 27 novembre, Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue, a parlé de cyberintimidation avec Valérie Gendron à l’émission TV Laval Nouvelles. Pour visionner l’entrevue en ligne, cliquez ici !

Si vous êtes victime de cyberintimidation, plusieurs ressources peuvent vous aider, notamment le site de Teljeunes. Vous pouvez également en parler à un adulte de confiance ou à un professionnel. Pour de plus amples renseignements afin de consulter un professionnel ou pour prendre rendez-vous, contactez la Clinique Laval au 450-490-9119 ou info@cliniquelaval.com.

TV Laval Nouvelles :: Jeux vidéo

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Le 13 novembre dernier, Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue, était à nouveau de passage à l’émission TV Laval Nouvelles. L’entrevue menée Valérie Gendron portait sur l’usage problématique des jeux vidéo.

Cliquez ici pour visionner l’entrevue!

Si vous pensez avoir des difficultés avec votre utilisation des jeux vidéo, un psychologue peut vous aider. Pour plus de renseignements ou prendre rendez-vous, contactez la Clinique Laval au 450-490-9119 ou info@cliniquelaval.com.

Série « Black Mirror »

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue spécialisée en cyberdépendance

La troisième saison de la série télévisée britannique « Black Mirror » est présentement disponible depuis octobre 2016 sur Netflix. Le « Black Mirror » fait référence à l’omniprésence des écrans d’ordinateurs, de tablettes ou de téléphones dans nos vies. Le « miroir noir » des écrans auquel nous sommes constamment exposé projette un reflet des conséquences de cette utilisation grandissante.

Cette série de fiction présente donc plusieurs histoires autour du thème de l’intégration des technologies dans nos vies et suscite d’intéressants questionnements à propos des conséquences que pourraient entraîner les technologies sur ses utilisateurs.

Le premier épisode de la troisième saison, Nosedive (Chute libre) pousse à l’extrême l’importance du regard et de l’évaluation des autres à travers les technologies. Le personnage principal, Lacie, évolue au sein d’une société où chaque personne donne une note aux autres (de 0 à 5). Une meilleure cote personnelle donne accès à de meilleurs services. Lacie est prête à tout pour améliorer sa note personnelle afin de pouvoir obtenir l’appartement idéal. Quels en seront les conséquences ? Je vous laisse le plaisir de le découvrir en visionnant l’épisode!

 

Êtes-vous cyberdépendant ?

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue spécialisée en cyberdépendance

Une nouvelle page vient d’être ajoutée au site Cyberdependance.ca : Êtes-vous cyberdépendant ? Elle contient une version française du Internet Addiction Test (IAT), de Kimberly Young, validée par Khazaal, Billieux, Thorens et leurs collaborateurs (2008). Le IAT comprend 20 items et se répond à l’aide d’une échelle de type Likert en 6 points (0 = Ne s’applique pas; 1 = Rarement; 2 = Occasionnellement; 3 = Fréquemment; 4 = Souvent; 5 = Toujours). Après la passation du test, vous pouvez obtenir facilement une évaluation générale de votre score.

Si vous évaluez que votre utilisation des technologies est en train de devenir un problème, n’hésitez pas à entreprendre une démarche avec un(e) psychologue afin de vous aider à trouver des solutions à cette difficulté.

 

 

Magazine Véro, Noël 2016

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

Pour l’édition de Noël 2016 du Magazine Véro, j’ai eu l’occasion d’être interviewée par Valérie Schiltz. Le texte intitulé « Réseaux sociaux : Quel est votre cyberprofil ? » rapporte mes propos au sujet de l’importance de la modération lorsque nous publions du contenu en ligne.

Depuis quelques années déjà, les chercheurs s’intéressent aux aspects psychologiques des médias sociaux. Cependant, encore à ce jour, la littérature scientifique n’est pas en mesure de fournir une description aussi détaillée des profils des usagers des médias sociaux.

Le texte permet toutefois de s’interroger sur ses comportements en ligne. La cyberdépendance aux médias sociaux se manifeste par une préoccupation importante face à son utilisation des médias sociaux et par des symptômes de manque quand l’accès est impossible (irritabilité, colère, ennui, etc.). Si vous pensez que votre usage des médias sociaux nuit à votre fonctionnement ou à votre vie, n’hésitez pas à consulter un psychologue. Une démarche en psychothérapie pourra vous aider à résoudre votre difficulté.

Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

TV Laval Nouvelles :: Cyberdépendance et utilisation problématique des médias sociaux

Published on par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue

En octobre dernier, Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue, a eu la chance d’accorder des entrevues à l’émission TV Laval Nouvelles. Les entrevues menées par Valérie Gendron portaient sur la cyberdépendance ainsi que sur l’utilisation des médias sociaux. D’autres entrevues sont à venir en novembre sur l’utilisation des jeux vidéo et les relations virtuelles.

Pour visionner les entrevues :

  • TV Laval Nouvelles, entrevue sur la cyberdépendance accordée à Valérie Gendron , 23 octobre 2016.
  • TV Laval Nouvelles, entrevue sur les médias sociaux accordée à Valérie Gendron, 30 octobre 2016.